BMI-laskuri
Laske painoindeksisi uudella ja tarkemmalla kaavalla, joka huomioi pituuden vaikutuksen paremmin kuin perinteinen BMI. Näet myös vertailun molemmilla kaavoilla.
—
—
—
Alipaino
Normaali
Ylipaino
Lihavuus
Uusi BMI (Trefethen)
—
Tarkempi pitkille ja lyhyille
Perinteinen BMI
—
Paino / pituus²
Mikä on uusi BMI?
Perinteinen painoindeksi (BMI) laskettiin kaavalla paino / pituus². Tämä kaava kehitettiin jo 1800-luvulla, ja se tunnetusti yliarvioi lyhyiden ja aliarvioi pitkien ihmisten painoindeksiä.
Oxfordin yliopiston matemaatikko Nick Trefethen ehdotti vuonna 2013 uudistettua kaavaa, joka huomioi pituuden vaikutuksen tarkemmin:
Uusi BMI = 1,3 × paino(kg) / pituus(m)2,5
Miksi uusi kaava on parempi?
- Pitkille ihmisille (yli 180 cm): Perinteinen BMI antaa liian suuren arvon. Uusi kaava korjaa tätä alaspäin.
- Lyhyille ihmisille (alle 165 cm): Perinteinen BMI antaa liian pienen arvon. Uusi kaava korjaa ylöspäin.
- Keskipituisille (~170 cm): Molemmat kaavat antavat käytännössä saman tuloksen.
BMI-luokat
Alipaino
< 18,5
Normaali
18,5 – 24,9
Ylipaino
25 – 29,9
Lihavuus
≥ 30
Huom: BMI on karkea mittari eikä huomioi lihasmassaa, luuston rakennetta tai rasvan jakautumista. Se sopii suuntaa antavaksi arvioksi, mutta ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota.